Projekt „Achtsamkeit im Advent“

Um die Weihnachtszeit bewusst und achtsam einzuläuten, führte die neue Schulsozialpädagogin Jasmin Urlbauer in der letzten Woche vor den Weihnachtsferien in mehreren Klassen das Projekt „Achtsamkeit im Advent“ durch.
Zu Beginn des Projekts konzentrierten sich die Kinder auf ihre Sinne: Sie durften weihnachtliche Gegenstände und Speisen mit allen Sinnen erleben – fühlen, riechen, hören, sehen und schmecken.
Im Anschluss lag der Fokus auf dem Körperbewusstsein. Durch gezielte weihnachtliche Yogaübungen lernten die Kinder, auf ihren Körper zu achten und die Veränderungen in ihrem Körper bei den verschiedenen Übungen wahrzunehmen. Dabei wurde besonders darauf geachtet, wie sich jede Übung anfühlte, und die Kinder wurden ermutigt, auf sich selbst zu hören, falls eine Übung unangenehm war.
Zum Abschluss der Projektstunden gab es eine Fantasiereise mit dem Titel „Besondere Geschenke unter dem Christbaum“. In dieser Geschichte durften die Kinder in ihrer Vorstellung ein ganz besonderes Geschenk öffnen. Dieses Geschenk beinhaltete symbolische „Geschenke des Lebens“, wie eine liebevolle Umarmung, ein Kompliment oder ein Gefühl der Geborgenheit. Die Schülerinnen und Schüler ließen sich von vielen schönen und wertvollen Dingen inspirieren, die das Leben bereichern und von großer Bedeutung sind.
Das Projekt förderte nicht nur das achtsame Erleben der Adventszeit, sondern auch das Bewusstsein für die kleinen, aber bedeutungsvollen Geschenke des Lebens.