Life-Kinetik und Functional Training am Pädagogischen Tag

Am unterrichtsfreien Buß- und Bettag fand für die Lehrkräfte ein pädagogischer Tag mit einem sportlichen Fortbildungsprogramm statt. Personal Trainer Lars Jonatschek-Neubauer, zertifizierter Life-Kinetik-Premium-Trainer aus Passau, unterrichtete das Kollegium in der Turnhalle. Life-Kinetik ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist, das die Multitaskingfähigkeit positiv beeinflusst, die Stressresistenz erhöht und die Konzentration verbessert. Körperliches und mentales Training fördert die Leistungen, so Jonatschek-Neubauer. Durch Ausschöpfen von Reserven im strukturellen, biochemischen und geistigen Bereich soll die Leistung gesteigert werden, um die besten Voraussetzungen für die täglichen Denkprozesse und Aufgaben im Alltag zu schaffen. Dazu zeigte Jonatschek-Neubauer den Teilnehmern viele verschiedene Übungsformen, die darauf abzielten, die Gehirnleistungen zu aktivieren, Vernetzungen zwischen den beiden Hirnhälften herzustellen und dadurch die kognitiven Funktionen positiv zu beeinflussen.

Im zweiten Teil der Veranstaltung führte Jonatschek-Neubauer ein Functional-Training mit den Teilnehmern durch. Dazu hatte er einen Übungszirkel aufgebaut, den die Sportler im Zweier-Team durchliefen. Das Gemeinschaftserlebnis trug zum Team-Building bei und fördert hoffentlich die Gesundheit jedes Teilnehmers.

Laut Jonatschek-Neubauer fördert ein aktives Gesundheitsmanagment die Motivation der Mitarbeiter. Darüberhinaus steigert es das persönliche Wohlbefinden und hat somit positive Wirkungen auf das Arbeitsklima. Der Lehrgangsstimmung und den freudigen Gesichtern nach zu urteilen, wurde das Trainingsziel erreicht. Danke Lars, super war´s!